2016/11/22

私にしては、ずいぶん久々の更新となりますSNS。
大丈夫、めちゃ元気です。
行く先々で心配されましたが、本当に本当に元気です。

ある時から、全く書く気も読む気も起きなくなってしまってて。
いろんな理由があるのですが、まずひとつは、9月からのメンバーシップ制プライベートヨガクラスを始めてから全く書く意欲が薄まった。。。
このクラスで言いたいこと言って、やりたいこと全部やらせてもらっているので、なんか気が済んじゃってた!!
そのくらい、充実しているんです。
9月から始めたメンバーシップ制ヨガクラスが。

メディアやイベントに出演させて頂く機会が増えたと同時に、それとは対極にリアルな繋がりを求める気持ちが強くなり、始めたこのクラス。
とても手応えを感じています。
さて、もう一つの理由は、ちょっと静かに自分の内側を感じていたかった。
「これが自分」って思っていることでも、無意識のうちに他者から無数の影響を受けていたりします。
それが楽しいんだけど、それが人と生きる醍醐味ではあるんだけど、
でも今はなるべく、他の介入を許したくなかった。

純粋に自分の感性を研ぎ澄ませたかったという時期でした。
で、それもずいぶん気が済んだ!
そろそろ書きたくなってきたので、また更新していこうと思います。
来年の動きも見えてきたし!
たくさんの活動が目白押しです、お楽しみに。
というわけで、しっかり告知しちゃいます。

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芥川舞子による
少人数メンバーシップ制 レギュラーヨガクラス

当クラスは、芥川舞子が主宰するメンバーシップ制プライベートヨガプログラムです。
ヨガは、いつからでも始められ、どこまでやれば終わりというものもありません。
そして、ヨガとは本来、身体を美しく健康にするだけでなく、心が満たされていくもの。
これまで通りの日々の暮らしが、より豊かに感じられると同時に、自分らしさを大切にしながらも周りと調和した生き方が身につきます。
期限も制限もなく、誰しもが始めたその時から実感できる本格的なヨガを、体験してみてください。

-3つのPOINT-
〈少人数〉
個々の目的を尊重し、一人一人に合ったレッスンを提供します。
〈メンバーシップ制〉
講師と生徒の信頼関係を育むことにより、毎回のレッスンが着実に身につきます。
〈月額制レギュラークラス〉
継続して取り組むことにより、ヨガが日常生活の一部となります。

【日時】
火曜コース
①10:00〜11:30 満席
②13:00〜14:30子連れOK 残り2枠
②19:00〜20:30 残り2枠
水曜コース
①10:00〜11:30 満席
②19:00〜20:30 満席
土曜コース
①9:00〜10:30 残り2枠

【内容】
身体をしっかり動かすハタヨガをベースに、呼吸法や瞑想法など統合的に実践
ハタヨガでは、ただ動くのではなく「どう動くと、何が起こるか」を意識することにより、基本のポーズでもきちんと〈効かせる〉ことができ、難しくないシンプルなポーズでも効果的に行うことが可能です。
そして、ハタヨガで培われたしなやかで強い身体が土台となり、呼吸法や瞑想法に自然と向かうことができます。
呼吸法や瞑想法では、心の在り方を丁寧に見つめることで、内面のしなやかさと強さを養います。

【対象】
・プライベートスタジオのため、女性限定とさせて頂きます。
・経験の有無や、年齢は問いません。現在では、全くの初心者からヨガインストラクターとしてすでに活躍する方まで、幅広く在籍しています。

【場所】
都営新宿線沿い。東京駅から電車で約20分ほど。
※プライベートスタジオのため、ご予約やお問い合わせを頂いた方のみ、詳細をお伝えします。

【料金】
月額制12000円
※月4回で、5週目はお休みとなります。
※お休みされた際の返金や振替はありません。

【レンタルヨガマット】
1回300円
※事前のお申込みは不要です。
※ご利用ごとに料金をお支払い頂きます。

【特典】
・当クラスのメンバーは、芥川舞子主宰の各種セミナー・ワークショップなどに割引価格にてご参加頂けます。(別途参照)
・メンバー限定コミュニティイベントなども開催します。(メンバーのみ情報配信)

【その他】
・体験レッスンや1回参加枠(ドロップイン)はありません。
・継続することで効果を実感できるので、まずは3カ月を目安に通うことを推奨しています。
・レギュラークラスでの体験レッスンがない代わりに、1dayセミナーやワークショップ、イベントを開催しています。(別途参照)
・妊娠中の方や、怪我や疾患などをお持ちの方は、一度お問い合わせください。

【申込】
http://www.maiko-akutagawa.com/contact/
希望曜日と開始月、必要事項を明記の上、送信してください。
・持ち物等の詳細は、予約完了とともにお知らせします。
・3日以内に返信メールが来ない場合は、お手数ですが再送をお願い致します。