tag:blogger.com,1999:blog-80579746788227214652024-02-21T04:49:59.750+09:00A DAY IN THE LIFE 日常をありのままに綴ります。MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-43996023179265993122022-04-19T00:00:00.005+09:002022-04-19T00:49:13.397+09:00愛しやすい人<p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik1l2fJ4JXbZ9KWJCB5dFcrgQbCq4a1A17vwNgBtnyj8wl-uVYKZ4f_z0MLbIuI2COWpQ_D9__Hog2mJNaKjFEOEAD94TniR3PmTXOVpCmcz3_14tHD-clY71H2D3WSBPmjIcM_2B7wts-csMeon5tG8i1dXI_dyZ9lJG2_mggnSx75mgl8pZtUxx_/s4032/05D544E3-BE16-4698-A44B-F4F51F49DC1C.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik1l2fJ4JXbZ9KWJCB5dFcrgQbCq4a1A17vwNgBtnyj8wl-uVYKZ4f_z0MLbIuI2COWpQ_D9__Hog2mJNaKjFEOEAD94TniR3PmTXOVpCmcz3_14tHD-clY71H2D3WSBPmjIcM_2B7wts-csMeon5tG8i1dXI_dyZ9lJG2_mggnSx75mgl8pZtUxx_/s320/05D544E3-BE16-4698-A44B-F4F51F49DC1C.jpeg" width="240" /></span></a></div><span style="font-size: medium;"><br />憎しんだり嫌悪感を抱いたり、人に何かしらのネガティブな感情を抱くことは何か違うんじゃないかなぁと思い始めている人は、特にヨガをする人の中に多いのではと思うのですが、</span><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;">だからと言って誰しもが誰でも愛せるかと言うと、そんなわけもないのが現実かと思います。<span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">私自身、納得がいかないことや理解し難いこと、つまり愛しづらいと感じる人や事柄や状況が、正直どうしても存在します。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">例えば、道でベビーカー押しながら少しもたついているところをすれ違いざまに「邪魔だな」と言われるなど、人の心無い言動行動に運悪く当たってしまった時はもちろんのこと、</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">認められたい・成功したいというような承認欲求を満たすために、権威に媚びたり、人を操ったり、騙したり、気を引いたり、弱く見せたり、強く見せたり、不安を煽ったり、甘い言葉ばかりで誘ったりといった、人の承認欲求の根深さを目の当たりにした時などに、</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">その相手のことは愛しづらいなと感じます。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">「こういった気持ちになる出来事に遭遇した時どうしますか?」</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">とは生徒さんからよく質問を受けますが、私としてはこういう気持ちと上手く付き合う秘訣やコツなどは何もなく、社会で生きて人と関わっていく限りこういうことは付きものだと思っているので、ただ収めて鎮めて飲み込んでいるだけで、そのうちに消化できる時もあれば単に忘れ去られていく時もあるという感じなのですが、</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">近頃どうもモヤモヤすることが立て続けに起こり、消化や忘れ去られるまでの時間が足りず困っていたところ、いつもの「自然と消化される又は忘れ去られるまで待つ」という受け身な姿勢でいることができず、「どうしたら自ら消化できるか」という問いがついに生まれたので、洋輔先生に聞いてみることにしました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s3">私「どうしても受け入れ難いアノ出来事</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">...</span><span class="s3">このネガティブな気持ちはなくなっていくものなのかなぁ?」</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">(</span><span class="s3">アノ出来事の詳細は割愛します</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">洋輔先生「舞子先生が嫌だと言っていることってつまりは、みんなのゆく道を唾吐きながら汚しているのにデカい顔して歩いている人がいたら、うわぁーやめてほしいなって思うってことだから、その気持ちは無くならないと思うよ。だけど消化されると、その気持ちの落とし所が見つかるとは思うよ」</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s3">私「消化</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">..</span><span class="s3">なんかこの件は、つまづいてる感じ」</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s3">洋輔先生「消化されるには、マークの言う感情の流れの話の通りなんだと思う」</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">(</span><span class="s4" style="font-family: "Helvetica Neue";">※</span><span class="s3">この話は今回のブログテーマと分けたほうが良いと思うので割愛します。また別の機会に。この話もね、すごく良いですよ〜</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s3">「僕なりに消化して今思っている落とし所は</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">...</span><span class="s3">心無い言動行動も承認欲求も、その裏にあるのは『愛されたい』なのよ。だからその人たちは、誰かに愛されることでしか変わらないのよ」</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">「誰しもが愛されれば問題は無くなるのだけど、僕たちがその問題行動を起こす人のことを直接愛するのは無理でしょ?だから、みんなそれぞれ、自分の愛しやすい人を愛せばいいんじゃないかな」</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">「僕たちはまさに子育てですよ。子どもを愛することで、世の中の承認欲求をもとに生まれる害を無くせる」</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">!!!</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">ということで、まとめます。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">before:</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">愛しづらい人と遭遇</span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">↓</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">愛しづらい人を愛そうと努力をする</span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">↓</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">無理</span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">↓</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">無謀なチャレンジに終わる</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">after:</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">愛しづらい人と遭遇</span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">↓</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s3">その人が誰かに愛されますように</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">(</span><span class="s3">私は絶対無理だけどね</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">)</span><span class="s3">と願いつつ、私は今日も今日とて愛しやすい人を愛する努力をする</span></span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">↓</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">愛される実感を持った人を一人でも多く世に送り出して、後世から不快な出来事を取り除くことに貢献</span></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;">↓</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s3">自分の住む場所から問題は無くなり、その結果が「居心地の良さ」として自分に返ってくる。</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">(</span><span class="s3">生きているうちかは保証できません。たぶん難しいだろうなー、そんな短期間の話しではなかろう</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">)</span></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">今後、不快な目に遭って嫌な感情がまた出てきても、今目の前にいる愛しやすい人、愛すべき人を愛することが、そのネガティブな感情に対する最大限に出来ることであると確信すると、とても楽になります。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">嫌なものは嫌だし、その気持ちが無くなるわけではないし、無くす必要のない事柄の場合もある。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">それでも、それに対して自分がすべきことが明確になっていると、モヤモヤは晴れます。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">それが落とし所ということですね。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: medium;"></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;">洋輔先生、ありがとう!!</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3" style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">というわけで、皆さんにとって愛しやすい人は誰ですか?</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">考えなくても頑張らなくても愛せる人がいたらその人を、いなかったらまず自分を愛することから始めましょう。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">そして、愛するという具体的な行動として私たちはフリダヤヨガの自宅練習をすすめています。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">フリダヤヨガを通して自分の呼吸という愛に触れます。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">呼吸によって常に生かされている事実、つまり常に愛されているという事実を、毎日の練習の中で思い出すことができます。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">愛されていることを思い出し実感すると、今度は愛することにも等しく関心が湧きます。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">そして愛することと愛されることがひとつであることを実感します。</span></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-73778086591052741792022-03-07T00:32:00.000+09:002022-03-07T00:32:01.078+09:00前置きが長い<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiT-Po2mzH1OiihY871J7AkfaGq363srdwncuwtgSnKrmL3qcwrGVuo22xOrTiNdjJhyrPHUFL03k7N9xRUuG5wcsgXlo2-a0sPTdMz0EvtWUu4uAQRseWoXwVNUZ4MgTNP3W_bjXWaaWPdTqWPANETSqQahvDzzxI36RkiFMyiMXWzjUYE5A750fg_=s2048" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiT-Po2mzH1OiihY871J7AkfaGq363srdwncuwtgSnKrmL3qcwrGVuo22xOrTiNdjJhyrPHUFL03k7N9xRUuG5wcsgXlo2-a0sPTdMz0EvtWUu4uAQRseWoXwVNUZ4MgTNP3W_bjXWaaWPdTqWPANETSqQahvDzzxI36RkiFMyiMXWzjUYE5A750fg_=s320" width="240" /></a></div><br />お久しぶりとなってしまいました。。。<p></p><p><br /></p><p>最新記事から1カ月以上経ってたなんて信じられません。ビックリです。</p><p>それほど毎日あっという間に過ぎていきます。</p><p><br /></p><p>刻一刻と状況は変わり、このブログを始めた当初は授乳して座っている時間が長く、スマホを見る時間がわりと取れていたのですが、</p><p>最近は息子の発育により、授乳中はよく動くので手が離せなくなり、しまいには夜中に何度も起きるようになってしまい、以前より頻回授乳となっています。。。 </p><p><br /></p><p>それでも、めげずに諦めずに、やろうと決めたことは少しずつでも一定期間は続けていこうと思っています☆</p><p><br /></p><p>それにしても、私にとって'書く''スイッチが入るのって、感情が大きく動いた時なんです。</p><p>今は感情が動いても、すぐ次の何かに着手しなければならず、いちいち立ち止まっていられないのでなかなか難しいです。</p><p><br /></p><p>ですが先程、Instagramのストーリーに過去の写真と当時の心境を気軽にUPしていたら少し感傷的になり、そのタイミングでたまたま赤ちゃんも寝てくれてて、書き留める気になりブログを開いた次第です。</p><p><br /></p><p>具体的にどんな気持ちに浸ったかなどは、また次の記事で書こうと思います!</p><p><br /></p><p>前置きだけの記事ですみません。</p><p>よく、本題に入るまでが長いと言われます。。。</p><p>(要点だけ伝えるのが苦手で、順を追って言わないとわからなくなる)</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-47120683853281081552022-01-28T21:14:00.006+09:002022-01-28T22:47:22.695+09:00食生活について〜子育て編〜<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6uM9RrbshqICOHmlGO4_k3pTYcmLhnHcHHkmm-otI5QnII9g7Y893cgICykBL19ortkKqfkaWH2UORxPx5HyS3wFl7fpsN3WSPGBVVKcK1WQnYm4B6BAA9Vd-dqcUUR1GKuskCaodOMCJRtXhvuBeLySJx3WGc04tpxlJH8Dl0hQMTQ7mCmrFc_YX=s1800" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1800" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6uM9RrbshqICOHmlGO4_k3pTYcmLhnHcHHkmm-otI5QnII9g7Y893cgICykBL19ortkKqfkaWH2UORxPx5HyS3wFl7fpsN3WSPGBVVKcK1WQnYm4B6BAA9Vd-dqcUUR1GKuskCaodOMCJRtXhvuBeLySJx3WGc04tpxlJH8Dl0hQMTQ7mCmrFc_YX=s320" width="256" /></a></div><br />私の食遍歴は、<p></p><p>10代後半→朝ご飯はお菓子!というくらい無頓着。</p><p>20代前半(ヨガを始めてから)→ヘルシーなものを心がけるように。野菜を多めの和食中心なご飯が好きに。</p><p>20代中盤→長女の離乳食作りをきっかけに、マクロビオティックに興味を持ちインストラクター資格を取るところまで勉強。</p><p>以降5年ほどは、玄米を中心にした食事でお肉やお魚、卵、乳製品、砂糖はほとんど摂らずに生活していました。</p><p>娘の幼稚園のお弁当も玄米、タコさんウインナーも植物性のものを、唐揚げも大豆ミートで!(お魚や卵は食べてました)</p><p>7歳くらいまでチョコレートを与えなかったし、けっこう頑張ってきたのですが当然ながら頑張るというのは長続きしないわけで、娘のお友達とのお付き合いなどが増えていく中で、あと発育の過程で体が丈夫になっていく中で、自然と色んなものを食べるようになりました。</p><p>(こだわった末に緩むという、よくあるパターン)</p><p><br /></p><p>そして現在では、これまでの色んな経験を経て自分なりの食事道というものが確立されつつあります!</p><p><br /></p><p>そんな、私なりの食ルールはこちら↓</p><p><br /></p><p>⚫︎毎日自炊のものを1回は食べる</p><p>→立派な料理じゃなくていい。ご飯炊くだけでも、野菜茹でるだけでも自炊です。</p><p><br /></p><p>⚫︎無理なく続けやすい方法であること</p><p>→調理のことだけではなく、これは経済的にも、買い物の頻度や買い方にも無理がない方法であることも含めてです。</p><p><br /></p><p>⚫︎お米は命</p><p>主食の質はこだわる。我が家は10年以上のお付き合い、アフコさんからお米を注文しています。</p><p><a href="http://www.afco.jp" target="_blank"> afco.jp </a></p><p>※もし購入する際は「芥川舞子のブログみました」と備考欄にお書き頂けると幸いです</p><p><br /></p><p>⚫︎種類豊富に</p><p>→タンパク質は大豆、魚、お肉と色々なものから。副菜は緑黄色野菜、海藻を必ず食べます。</p><p><br /></p><p>⚫︎「生」「蒸す」「焼く」の3つの調理法のものを1度の食事で取り入れる</p><p>→生でしか摂れない栄養、蒸すことで増す栄養、油と炒めることで増す栄養が、それぞれの食材であります。</p><p><br /></p><p>以上の原則に沿って作っています。</p><p><br /></p><p>とはいえ、乳飲み子を抱えながらの食事の準備は本当に大変です。</p><p>品数豊富に食べるには、毎日色んなレシピを作らなければと思いがちですが、手間もなくたくさんのおかずを毎日の食事で摂れる方法に最近気づきました。</p><p>それが「作り置き」です!</p><p>この作り置きのおかげで、私は最近、週1回しか包丁を握らずに済んでいます。</p><p><br /></p><p>やり方は、主人が子どもを見てくれているタイミングで2時間ほど時間をもらって、1週間分のおかずを一気に作ってしまいます。</p><p>ちなみに昨日仕込んだ作り置きはこちら↓</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhDvGvKjnWfTXyg8IczlE0XtzqdPkblzByWGMykWhNL-0cmg6y3qQhePn_lAo4eN9fDousI3QaD5rl-bATuikyjn6mGRU9xmzeFg_6HQXvYc7qmCK5jx4EeTVCnDE-mUJSpLeD3gFE7pP_HNV6D86L83523wDtfs3_rwPibdVUt6Kqe96Mr9o7WXdby=s3673" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3673" data-original-width="2755" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhDvGvKjnWfTXyg8IczlE0XtzqdPkblzByWGMykWhNL-0cmg6y3qQhePn_lAo4eN9fDousI3QaD5rl-bATuikyjn6mGRU9xmzeFg_6HQXvYc7qmCK5jx4EeTVCnDE-mUJSpLeD3gFE7pP_HNV6D86L83523wDtfs3_rwPibdVUt6Kqe96Mr9o7WXdby=s320" width="240" /></a></div><br /><p>・ほうれん草3束、ブロッコリー3株、スナップエンドウ(全部蒸しただけ)</p><p>・切り干し大根(戻し汁ごと人参とともに醤油で煮ただけ)</p><p>・ひじきの煮物(切り干し大根の人参を流用して、あらかじめ蒸してある大豆買って入れて、ひじきは鍋に水入れて戻し汁ごと醤油とみりんで煮てしまう。臭みとか気にしない。むしろ戻し汁が逆に栄養摂れて良い)</p><p>・山芋のニンニク醤油漬け(義母から頂いた自家製ニンニク醤油に漬けただけ)</p><p>・胡瓜とワカメの酢の物(チューブの生姜と味ぽんで和えただけ)</p><p>・松前漬け(水で戻して醤油とみりんで漬けただけ)</p><p>・れんこんのピリ辛炒め(胡麻油と醤油とみりんと唐辛子で炒めただけ)</p><p><br /></p><p>これをなんと1週間、家族みんなで食べ続けます!!</p><p>こうして品目が多ければ毎日同じおかずを食べ続けても栄養バランスが崩れる心配ありません。</p><p>この作り置きの副菜を1つのお皿に少しずつ盛って(洗い物増やさないため1つのお皿に全て乗せちゃう)、あとは冷凍してあったお魚などを日替わりで焼いて出来上がりです。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjZ2EBv_fEfjjjxWJ7ezFcOazGNZHphpkNbfeFoY8VAm_LJ35k1MpNknpNvjQDOYXCIlISPtADIsp__Ibw9KEJbFvMQf5mUgGBv1rlCWnqm-yYBLA7bwnI-XDSmbMshZMtxzcfDo2RU_VEc_3w0wzt16q8tOlAJcUZtFW4dOL4_9lRLp8AhWa3g1Rli=s4032" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjZ2EBv_fEfjjjxWJ7ezFcOazGNZHphpkNbfeFoY8VAm_LJ35k1MpNknpNvjQDOYXCIlISPtADIsp__Ibw9KEJbFvMQf5mUgGBv1rlCWnqm-yYBLA7bwnI-XDSmbMshZMtxzcfDo2RU_VEc_3w0wzt16q8tOlAJcUZtFW4dOL4_9lRLp8AhWa3g1Rli=s320" width="240" /></a></div><p>これにお味噌汁だけその日に作って(最近は味噌玉まで作って冷凍するようになったけど...)、ご飯炊いておけばすぐに晩御飯できちゃいます。</p><p>それに、おかずさえ冷蔵庫にあれば主人や子どもがお皿に盛ったりするくらいできるので、下手したらお母さん夕飯準備さえやらなくて済みます。</p><p>私も昨日作り置きを仕込んだおかげで今こうしてブログが書けていますし、明日以降もとっても気が楽です。</p><p>もちろん出来たての新鮮なものを食べられるのがベストでしょうけれど、こだわりすぎて忙しくなっては本末転倒です。</p><p><br /></p><p>こだわりすぎず、諦めすぎずを目指した結果、今の私はこの形にたどり着きました。</p><p><br /></p><p>次回は、お買い物について書いてみようと思います!</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-84743796798228767422022-01-19T02:16:00.005+09:002022-01-29T17:03:34.230+09:00食生活について〜主人編〜<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2lAvYGEFMfFskYalLlJ_1lP51EakEc7-kCRdbqBVnLj6Zs-Y5HZ6Z1_q4mFScQit0dc79jLxUlRJZ1OM-7DBsAN4hrXABkYEt3HTLxcXuNQIIJe0k9yCe1CI8V0lF2S-zMZTRAu2zOrUCd3XE1y7KO3lYrE-PiOOeAC9L3JD99jLYZ4LOjFfVWAJc=s3454" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3454" data-original-width="2590" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg2lAvYGEFMfFskYalLlJ_1lP51EakEc7-kCRdbqBVnLj6Zs-Y5HZ6Z1_q4mFScQit0dc79jLxUlRJZ1OM-7DBsAN4hrXABkYEt3HTLxcXuNQIIJe0k9yCe1CI8V0lF2S-zMZTRAu2zOrUCd3XE1y7KO3lYrE-PiOOeAC9L3JD99jLYZ4LOjFfVWAJc=s320" width="240" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">無趣味とはいえ食べることはいつも楽しんでいるなぁ、そういえば!</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">毎日一緒にいる主人と「今日のお昼は何食べる?」って毎日同じ会話してますが飽きないし楽しいです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">(</span><span class="s3">写真は、大好きなパンケーキ屋さんに行った時</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">)</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">食事と言えば妊娠中、こんなことがありました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">ある日、長女のリクエストでお昼ご飯に回転寿司屋さんへ行ったのですが、マグロを始めとした大魚や一部の魚介や生モノなどは妊娠中避けるべきとされているので、その時妊婦だった私は納豆巻きや玉子などを食べていました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">すると主人も一緒に、私と同じように大魚や魚介や生モノを一切食べずにいてくれました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">その姿を見て私は、</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">「えぇ!そこまでしてくれなくて全然良いよ〜、私なりに今は食べられるものだけを楽しめているから大丈夫よ!」</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">と反射的に言ったのですが、少し考えたらそのことの重要性がわかってきました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">命懸けの出産やそれに伴う長期的な身体と心の変化を一手に引き受けるのは女性です。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">それを分け合うことのできない男性は、せめてその他の部分で女性と同じ想いをして、バランスを取らないとと。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">思い直した私は主人のその行動を有り難く受け取り、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2</span><span class="s3">人はお寿司屋さんに来たにも関わらず一切のお魚を食べずにその日は帰りました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;">妊娠中の食事関連ですと主人はこれ以外にも、アルコールはもちろんのこと(何かあった時いつでも車を出せるようにと全期間で一切飲まなかった)、コーヒーや甘い物まで、私が制限する時は共にしてくれていました。</p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">これは前回のブログで書いた、</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">・愛することとは努力すること</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">・愛することへの努力や熱意が同じくらいの分量であること</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">ということの、主人がしてくれた具体的な実践の一例です。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">一見、些細な事柄に思えますが、こういったことの積み重ねが後々の子育てなどに大きな影響をもたらすのだと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">今私が不満なく日々喜びを持って子育てできているのは、これまでの主人のこのような態度のおかげです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">同時に、こういった好意をきちんと受け取れる自分で良かったなと思います。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">以前の私だったら申し訳ない気持ちが先行して受け取れなかったと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">そういえば以前、奥様が妊娠中だという、とある男性が洋輔先生のレッスンを受けに来られた時がありました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">「趣味のテニスもやめて、たまに付き合いで飲みに行くというのもやめましょう」</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">その男性生徒さんにこのように言った先生の言葉を受け私は、</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">「え!厳しい</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">...</span><span class="s3">」</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">と思っていました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">なぜなら、当時の私は今よりも自尊心が低かったため、自分のために誰かが何かを犠牲にしてくれることが申し訳なく、そのことにかえって気を遣ってしまい居心地が悪かったからです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">ですが今は先生の言葉の意味がやっとわかります。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">むしろ、こんなふうに愛することの具体的な方法を教えてくれる先生がこの世界に存在してくれて、本当に有り難いなと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">社会での成功、名誉、地位、それらを手に入れる方法論などがたくさんあるけれど、</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">人が人を愛することや、愛という目に見えないものを目に見える形で表す方法を学ぶほうが、人として優先であるべきではないでしょうか。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;">特に妊娠出産子育てというステージに入った時、パートナーと良好な関係性を作るのにはこれまでより努力が必要に思います。</p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">どうか、もっとそういったことに世の中が注目して!といつも願っています。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-align: start;"><span class="s3">そのために、最も身近にいるお手本のような人のことをこうして書いてみました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px; text-align: start;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p></div><p></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-15954568640964251802022-01-16T00:20:00.004+09:002022-01-16T04:15:52.932+09:00幸せの価値基準<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuFSoUQgezWqaSM-D03uaabbG9rAeWT73nhWwAKA4cq30sJlx9ZhSDVEizkt7anvKoFzDfbEC6GdBeQdYhkt56jl7x2Mqn40JIqus3_iTjGlsCWDoELC5wREpVSdlC2Qh52dHbY3KrhLMqaBOu7ioawnq1HWyJpsULNQW2EAMw5qhoKVv-g4RWm_kx=s5725" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3817" data-original-width="5725" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuFSoUQgezWqaSM-D03uaabbG9rAeWT73nhWwAKA4cq30sJlx9ZhSDVEizkt7anvKoFzDfbEC6GdBeQdYhkt56jl7x2Mqn40JIqus3_iTjGlsCWDoELC5wREpVSdlC2Qh52dHbY3KrhLMqaBOu7ioawnq1HWyJpsULNQW2EAMw5qhoKVv-g4RWm_kx=s320" width="320" /></a></div><p></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px;">例えば生育歴の中でよく怒られていて怖い思いをした人は、怒らない・穏やかな人にとても大きな安心や価値を感じるかもしれないし、</span></p><p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px;">かまって欲しかった人は、お世話を焼いてくれる人をとてもありがたく感じるかもしれないし、</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">厳しく育てられて辛かった人は、何事も大らかに受け流してくれる人を探すかもしれない。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">このように人の価値基準とは、自分の過去の経験との比較によって作られることが大半だと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">私はそれが当たり前のことだと思っていたし、特に問題だとも感じていませんでした。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そんな中、結婚当初、主人とくだらないことで喧嘩になった時、それが問題なのだということに気づかされたのです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">「正直なところ、こうやってあなたに頻繁に気分を害される日常が耐え難い」</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">といったニュアンスのことを主人に言われた時、私はとても驚きました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">え?頻繁に?全然なんですけど!</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">毎日こんなに穏やかに過ごせるのは今までで生まれて初めてなんですけど!!</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">たまにはすれ違いもあるだろうけど、総じてずっと幸せなんですけど!!!</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">私にとっては「頻繁に」とは全く思ってなく、ごくたまーにある夫婦のすれ違いだと捉えていたものだから、とても驚いてついこのように言い返したら、</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">「あなたが今までの人生でどれだけ穏やかじゃなかったかなんて知らないよ。僕のことも考えてよ」</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">と言われ、さらに驚きました。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そして「私のこれまでの辛い想いなんか知らないよって、冷たすぎませんか</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">...</span><span class="s3">」とすら思ったのです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">だけどその後少し時間が経ってわかりました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">過去の経験と比較するのは、今目の前にいる相手に対してとても失礼だということを。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">もっとはっきり言えば、</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">以前お付き合いしていた人よりは優しい</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">以前お付き合いしていた人よりは楽しい</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">と言っているようなもの。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">こんなことを言われて嬉しい人はいないでしょう。</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">(</span><span class="s3">もしいるなら、よほど自尊心が低いか</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">)</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そんな価値観で相手を見ていることになるんだって知った時、とてもとても反省し、下げた頭を上げられないくらい申し訳ない気持ちになりました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そして、その時の延長上にお互い話したことも、とても印象深く残っています。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">「僕は今までの人生を振り返って、幸せだったことのほうが多い」</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">「私は今までの人生を振り返って、辛かったことのほうが多い」</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そう。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2</span><span class="s3">人はバックグラウンドが全然違います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">だから、過去の経験をもとにした幸せの価値基準に沿っていたら、もう</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2</span><span class="s3">人はとっくに一緒にいられません。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">今私たちが一緒にいられるのは、そんな曖昧な価値基準を手放して、本質的な価値に目を向けるよう日々努力しているから。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">「相手そのものを見る」とはよく洋輔先生が言うけれど、これが実践するとなるととても難しいです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そんな中、フリダヤヨガの「呼吸そのものを見る」という練習は、普遍的で本質的な価値を見つめ、理解する良い練習になっています。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">呼吸には、</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">昨日より上手な呼吸</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">いつの日かの私より呼吸が下手</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">なんてないのだから。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">生きている時点で呼吸そのものは命を与えてくれているのだから。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">あまりにも当たり前すぎるこの事実に日々、目を向けて集中し、それにより本質的なものを理解し、そうでないものと区別できる自分でいたいなと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">継続的に愛することは努力です。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">気質などの相性の良し悪しはもちろんあるけれど、それよりも私は「継続的に愛することへの努力や熱意の分量が同じくらいであるかどうか」が相性だと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">主人は、私が努力したいと思わせてくれる唯一の人です。なぜなら主人は継続的に愛情を注ぐ努力を怠らない人だからです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">だからこれからも私は自分が幸せであるための努力をしていきたいと思っていますし、同時に何が私にとって幸せかという価値基準が本質に沿っているものであるかどうかを見極め続けたいと思っています。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そのためにヨガの練習を続けます。</p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-3501956126013264192022-01-01T21:54:00.003+09:002022-01-01T21:55:20.848+09:00恩恵<p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjIXCLjbd0ZEDDXERgmqlfsz2VSofvFckHQDsSZNiAHkVtbl0WddkMK-KONyx5Vleaaa07qZUi-KMUN70lMUf_8i1iPNM9r7P44diHebMNntc-e5cmEI8Qt9wIPkrIZrXDWUmnUbmAPzof8mHgOWoMEqyZBEnp5fsCJGskKjIOvjWshlLsYK1X9C5vx=s3360" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2240" data-original-width="3360" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjIXCLjbd0ZEDDXERgmqlfsz2VSofvFckHQDsSZNiAHkVtbl0WddkMK-KONyx5Vleaaa07qZUi-KMUN70lMUf_8i1iPNM9r7P44diHebMNntc-e5cmEI8Qt9wIPkrIZrXDWUmnUbmAPzof8mHgOWoMEqyZBEnp5fsCJGskKjIOvjWshlLsYK1X9C5vx=s320" width="320" /></a></div><br />私はメンタルが弱いと思う。<p></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">少々のことですぐに落ち込むし、いくら自分で自信を持って決意したことであっても理解を得られなければ簡単にブレる。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">私は身体が弱いと思う。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">寝不足だとすぐに肌が荒れるし、いつもと少し違うことをしただけで疲れを感じやすくなる。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">心も身体も弱いから、ヨガに興味を持ったのだと思う。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そして、その弱さが今もなお無くならないからこそ、十数年という決して短くはない年月もの間、ヨガを続けられているのだと思う。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">でも。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">ヨガを続けるほどに、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">'</span><span class="s3">強さ</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">''</span><span class="s3">と</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">'</span><span class="s3">鈍さ</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">''</span><span class="s3">を勘違いしていたことに気づかされる。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">心も身体も弱い私は強くなりたくてヨガをしてきたけれど、続けても変わらず</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">'</span><span class="s3">弱さ</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">''</span><span class="s3">は無くならない。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">どうやら、その理解こそが</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">'</span><span class="s3">強さ</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">''</span><span class="s3">であることを、だんだんわかってきた気がする。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">逆に、弱さを無くそうとすることは強さを生み出すのとは違い、ただ鈍くなっていくに過ぎないことも、だんだんわかってきた気がする。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">弱さを支えることが最大の強さであるということ。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">強さは弱さ無くして、存在しえないということ。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">ブレないように鍛えることをもうやめて、ブレてもいいやとすることの強さったらない。</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"> '</span><span class="s3">何も起こらないこと</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">''</span><span class="s3">よりも、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">'</span><span class="s3">何が起こってもいい</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">''</span><span class="s3">と思えることほどの安心ったらない。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">できないこと、達成してないこと、解決してないこと、変わらないことが、残念ながら私にはまだまだあるけれど、今の私は以前より確かに安心したり穏やかだったりすることが、とても増えている。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">問題は解決しなくても、穏やかでいられるんだ。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">何かを達成してなくても、安心できるんだ。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">知らなかった。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">変わらず弱いままの私だけれど、ヨガの実践は私を生きやすくしてくれているみたい。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">photo by 小澤義人</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p4" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2018/3/2 記</span></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-71516842835740492182021-12-28T23:42:00.006+09:002021-12-28T23:42:44.779+09:00100日記念<p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEcAz-22B5JTMS6_mQWKoZapmYCxBmGyhJWVubu75XJMdzTC24aqdJ1TDPvwNwzxCxYThxqUCBz1EcTqfUW0Eok9vrQu2pXyj4soo6LirgbzOzQrQE5KZDm1NekuLCAao8ZRuVoDxvfL3cLyaUkoxGM5CnzwbPDvKlAel-31vzpTnMBgfQpjOIdG_6=s3088" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="2316" data-original-width="3088" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEcAz-22B5JTMS6_mQWKoZapmYCxBmGyhJWVubu75XJMdzTC24aqdJ1TDPvwNwzxCxYThxqUCBz1EcTqfUW0Eok9vrQu2pXyj4soo6LirgbzOzQrQE5KZDm1NekuLCAao8ZRuVoDxvfL3cLyaUkoxGM5CnzwbPDvKlAel-31vzpTnMBgfQpjOIdG_6=s320" width="320" /></a></div><br />息子が生まれて今日で<span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">100</span><span class="s3">日となりました!</span><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">ここまでの道のりは決して楽ばかりではありませんでした。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Instagram</span><span class="s3">に前述した通り、息子を出産する前に</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">3</span><span class="s3">度の流産を経験しましたし、その事以前にも、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2</span><span class="s3">人の関係性の中での危機もありました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">たくさんの試練を乗り越えて今ここにいるだけでも十分なのですが、それだけでなく、これまで歩んできた見えない道のりが、子どもという存在によって目に見えるかたちとして現れてくれたのは、正直なところとても嬉しいです。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3"><br /></span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">息子が生まれてからは100日ではありますが、本当はそれ以前に2人で向き合ってきた数え切れない日々から始まって、今に繋がっているのだと強く感じます。</p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">夫とは友人からはじまり恋愛、結婚、妊娠、出産、育児と段階を経て様々な経験をさせてもらっている最中ですが、その一部を少しずつ、これからは公開していきたいと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;">まずは、妊娠中に夫にしてもらって嬉しかったこと・助かったことなどから、次回は書いていこうと思います。 <span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-16044804630357451442021-12-27T22:51:00.001+09:002021-12-27T22:51:15.380+09:00自分のヨガ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgaWED27FftewLC8lPId2fAKp2GJIeKfNemz3HbbSBjg8eJiZ2xJuok4mnNHa8O2A96-Nwrdh2En-4Yfhc5xORM6o89KGd2tV4idwDGljtXNh4nfpxK5Pwgj6i4-ktOkph5eLEm5HUsDEYEVyFiZlkp9xC6JMjTno8nbZlsU7UzAsvX8BXLQTAErqs-=s2436" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1624" data-original-width="2436" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgaWED27FftewLC8lPId2fAKp2GJIeKfNemz3HbbSBjg8eJiZ2xJuok4mnNHa8O2A96-Nwrdh2En-4Yfhc5xORM6o89KGd2tV4idwDGljtXNh4nfpxK5Pwgj6i4-ktOkph5eLEm5HUsDEYEVyFiZlkp9xC6JMjTno8nbZlsU7UzAsvX8BXLQTAErqs-=s320" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><p> 誰かのために作られたヨガをすることは、誰かが決めた基準に従って生きるのと同じこと。 </p><p>進む道を迷うのは、自分にとって何が最適で心地いいかを知らないから。</p><p>つまり、まだ自分を知らないままだから。</p><p>自分らしいヨガのやり方を模索することは、自分を知ることに繋がる。</p><p>だから、自分のためのヨガをする人は、いつまでも迷わない。</p><p>もしも、ヨガをしていながら長期的に迷いが晴れない場合は、まだ誰かのために作られたヨガをしているかもしれない。</p><p>これだけ社会に合わせて生きてきた私たちなのだから、いきなり自分に合わせることは難しいかもしれない。</p><p>というか、'自分に合わせていいんだ”と思えるようになるまでは時間がかかるかもしれない。</p><p>けれど自分の呼吸を頼りにすれば、自分にとっての心地良さは案外簡単にみつかるもの。</p><p>そうすると、今までのは何だったのかと思うほど、あっさりと自分を知ることができる。</p><p>自分のことは、自分がよく知っている。</p><p>自分の心地良さは、自分で与えていける。</p><p>自分をみくびらないで。</p><p>自分のためのヨガをしよう。</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2017.9.1 記</p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-18141150474067271282021-12-26T00:17:00.004+09:002021-12-26T00:43:28.239+09:00ヨギ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4cQGVeMPcCRayEbWgH5AEv6EdCKFzzLr-LTOXIcLbDDvjEPiYL4asigVJ2qGe4eAikRq2EWzkZELYM9AB4wDy9BzXw6lQRPkKgShvoOLN5F7nxJRNKDhALHxPI_as_Hr6CcbIB2SWHr1JHnHg8G0XiKQAhg6yilte5EzG956oc_49zGbg-i29ZzeC=s640" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi4cQGVeMPcCRayEbWgH5AEv6EdCKFzzLr-LTOXIcLbDDvjEPiYL4asigVJ2qGe4eAikRq2EWzkZELYM9AB4wDy9BzXw6lQRPkKgShvoOLN5F7nxJRNKDhALHxPI_as_Hr6CcbIB2SWHr1JHnHg8G0XiKQAhg6yilte5EzG956oc_49zGbg-i29ZzeC=s320" width="240" /></a></div><br /><span style="font-family: Helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: Helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: Helvetica;">自然なままに生きること。</span></p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">それは毎日ヨガをして毎日自然な自分を感じ、そうありたいという本当の自分の願いを知ること。</p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">強くあり、弱くもあること。</p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">正しくあり、間違ってもいること。</p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">美しくあり、醜くもあること。</p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">どちらかに偏ることは社会の中で生きやすい。</p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">強さで弱さを隠し、</p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">正しさで間違えを隠し、</p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">醜さで美しさを隠す。</p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">大多数が、社会がそうなのだから自然であることは生きづらい。</p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p>
<p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">そんな社会の中で、文化の中で、勇気を持って自然な自分を愛し普通に生きる人を、</p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">敬意を表して私は「ヨギ」と呼ぶ。</p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><br /></p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">2016.12.7 記 </p><p style="font-family: Helvetica; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;">by. 芥川洋輔</p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-2265558364806917992021-12-25T03:36:00.003+09:002021-12-25T03:36:50.484+09:00その人そのものをみる<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0Se7gS5X_cidlHk8gDssxD3P1yCO99oPD2NBJ83R0fwyu4xJ4ZZubAQqRQabx_CxywNxLxwcG_J8WNFYNFvzdhiTKfuVHvYZa_yRTz8E_u8yofNWJp6hJoJ5EJ8md7n1Vww9VSdgGw2majLkhW2edy3M7HGSlsHauCpWM6peuFhfa3tQzGrIVXfZK=s3760" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3760" data-original-width="2820" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0Se7gS5X_cidlHk8gDssxD3P1yCO99oPD2NBJ83R0fwyu4xJ4ZZubAQqRQabx_CxywNxLxwcG_J8WNFYNFvzdhiTKfuVHvYZa_yRTz8E_u8yofNWJp6hJoJ5EJ8md7n1Vww9VSdgGw2majLkhW2edy3M7HGSlsHauCpWM6peuFhfa3tQzGrIVXfZK=s320" width="240" /></a></div><p><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">「自分がされて嫌なことは人にもしない」。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">とても素晴らしい心がけだと思います。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">けれど、そもそも「人によって嫌なことは異なる」ということを、忘れてはいけないと思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">自分がどうありたいかだけでなく、</span>自分がどう感じるかだけでなく、「その人そのものを純粋にみる」ということ。</p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">それがなければ、いくら優しさや思いやりを持っているつもりでも、結局自分の信念を相手に押し付けることになってしまうかもしれません。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">と、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">14</span><span class="s3">歳の娘と接していていつも思います。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">私が幼い頃にしてもらって嬉しかったことが、娘にとっても嬉しいとは限らないのです。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">私が幼い頃に経験した嫌だった出来事が、娘にとっても嫌だとは限らないのです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">お母さんにしてもらいたかったことを娘にしてあげたり、友達の中で起こった嫌な経験を娘から取り除いてあげようとしたりなど、</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">自分の経験に基づく空想によって娘そのものをみてあげられないのは、もうやめないといけません。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">そうは言っても「その人そのものを純粋にみる」ということは決して容易くないです。</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s3">しかし「呼吸そのものを純粋にみる」ことができるフリダヤヨガの毎日の自宅練習が、自分以外の人と接する時の態度や姿勢を変えてくれるという希望があるので、今日もヨガを練習しています。</span></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-50357605066306258552021-12-24T00:29:00.000+09:002021-12-24T00:29:59.965+09:00ストレス<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVaScryB84caR95H5GVYMtLEnQ3C68GyORifiCEFWoaVh_xIz19_FhCjtpwzG4tl3y9lbaQYEnl1pI6o4VcPDCBuB5jKgf8G70PBXOkTpjrji4ndNzxen49BTLG78eIvOpjpiMswVKii_sZLRWV5Ro94zGFaxbooCLHP3t4nrhht5xmysSetx9nWKn=s4032" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVaScryB84caR95H5GVYMtLEnQ3C68GyORifiCEFWoaVh_xIz19_FhCjtpwzG4tl3y9lbaQYEnl1pI6o4VcPDCBuB5jKgf8G70PBXOkTpjrji4ndNzxen49BTLG78eIvOpjpiMswVKii_sZLRWV5Ro94zGFaxbooCLHP3t4nrhht5xmysSetx9nWKn=s320" width="320" /></a></div><br />本質的に、ストレスに強い人なんていないよ。<p></p><p>by. 芥川洋輔</p><p><br /></p><p><br /></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-71465039948556877632021-12-23T00:00:00.004+09:002021-12-23T00:00:00.214+09:00ヨガをすると起こること<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjZrSeP4ab4-F6HJ-KgGIXASiDZFV-pvDpD_bi-XugEr5IsZBBsRzGFndPBYCJqg3NY-dB289tcDlo8rGz2YUnZa4fTsLAN57EciwCJWi47X_gq3wJuUFWYLaR0zNfzViOiqNVF8hvD0kUKTpRz1mjfvUYueVcTTR_DdofM_6U3cwLAImTQTl0SU91I=s4032" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjZrSeP4ab4-F6HJ-KgGIXASiDZFV-pvDpD_bi-XugEr5IsZBBsRzGFndPBYCJqg3NY-dB289tcDlo8rGz2YUnZa4fTsLAN57EciwCJWi47X_gq3wJuUFWYLaR0zNfzViOiqNVF8hvD0kUKTpRz1mjfvUYueVcTTR_DdofM_6U3cwLAImTQTl0SU91I=s320" width="320" /></a></div><br />ヨガをすると、これまで受け入れられなかったものが受け入れられるようになると語られるのはよくあることだけど、<p></p><p><br /></p><p>ヨガをすると、これまで受け入れられていたものが受け入れられなくなるということも、前者と等しく起こることを忘れてはならない。</p><p><br /></p><p>自分の心身の健康に目を向けた時、心身の健康を害するものがよくわかるようになる。</p><p><br /></p><p>自分の本心に耳を傾けた時、本心ではないものがよくわかるようになる。</p><p><br /></p><p>そしてそれは時に、これまで良しとしていたことに対して否定や拒否や拒絶といった心の反応が現れるかもしれない。</p><p><br /></p><p>でも、それでいい。</p><p><br /></p><p>否定や拒否や拒絶をそのまま受け入れた時、</p><p>置き去りにしてきた、蓋をしてきた自分の気持ちをむき出しにして、どんな自分の気持ちも受け入れるという愛が始まっている。</p><p><br /></p><p>つまり、「ヨガをすると、これまで受け入れられなかったものが受け入れられるようになる」という最初の話に戻るわけだ。</p><p><br /></p><p>だから結局のところ、受け入れられるとか受け入れられないとか、実はどっちでもいい。</p><p><br /></p><p>ただその時の、自分のままでいられるかどうか。</p><p>それだけのこと。</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2017/5/30 記</p><div><br /></div>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-90083780880583245482021-12-22T02:26:00.002+09:002021-12-23T02:00:52.983+09:00私について<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuA7q3phZUkd3dEmM7ASfPr-jMaZcmNcZfkU3CXhlu-_T1yue3UIwzia9mV1jaej9LreHJ1toXOoIHmT72Qy8TuuFP4VY5xdawGH7bcxP92WsBYJJpcR5AsBJDkTIVCqrqqvuk27jMRHiMcKTNSDEhZeZGjvEuGwz5kvh7x93GyS0VKAoEIRzXqXtw=s2048" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhuA7q3phZUkd3dEmM7ASfPr-jMaZcmNcZfkU3CXhlu-_T1yue3UIwzia9mV1jaej9LreHJ1toXOoIHmT72Qy8TuuFP4VY5xdawGH7bcxP92WsBYJJpcR5AsBJDkTIVCqrqqvuk27jMRHiMcKTNSDEhZeZGjvEuGwz5kvh7x93GyS0VKAoEIRzXqXtw=s320" width="240" /></a></div><br />中学2年生の時に渋谷でスカウトされてサロンモデルをやったのが初めての撮影で、そのすぐ後くらいに自ら受けたオーディションで合格してファッションモデルとしてデビューしたのがモデルとしての始まりです。<p></p><p>モデルの仕事が忙しくなるとアトピーが酷くなるのを繰り返し、根本的に治したいと思いヨガを始めたのが19歳頃でした。それ以来、ヨガを教える仕事をするようになり今に至ります。</p><p><br /></p><p>現在では、同じくヨガ講師の夫と義母と3人でHRIDAYA YOGA SCHOOL (フリダヤヨガスクール) を開校しています。</p><p><br /></p><p>ヨガのスタイルは、近代ヨガの父と呼ばれるクリシュナマチャリアより受け継がれた伝統的なハタヨガです。</p><p><br /></p><p>夫と14歳の娘と0歳の息子とフレンチブルドッグ花子と暮らしています。</p><p><br /></p><p>趣味と言えるものは特になく、若い時に興味のあった洋楽も今は全然聞いていませんし、ファッションも最近は決まったものばかりを着ます。</p><p>バイオリン教室の先生である母から習っていたバイオリンも、ピアノも辞めてしまいましたし、本をたくさん読む習慣もなく、映画もヒット作をたまに観る程度で、熱中していることや気晴らしの方法などもありません。</p><p>なので「趣味は?」と聞かれていつも困ってしまいます。</p><p><br /></p><p>ヨガをしていますが特に自然派な生活をしているわけではありません。かと言ってこだわりが全くないわけでもなく、そこはバランス良くと思って心がけている部分はあります。</p><p><br /></p><p>好きなこと。強いて言えば家族との関係性や生活全般を快適に心地良く過ごせるよう工夫することや、人生や生きることそのものや人の心というものに関心があります。</p><p><br /></p><p>好きなこととは少しニュアンスが異なりますが、朝起きて必ず行うヨガは約5年ほぼ毎日続いています。</p><p>それから、一生懸命になれるのは家族の健康と幸せのための日々の行ないです。</p><p>早起きした時やヨガが気持ちよかった時、娘が頑張っている姿をみた時、息子が可愛い仕草をした時、夫と楽しくお話ししている時、夕飯が美味しい時、今日も大切な人と何気ない日常を過ごすことができたことを振り返り一日を終える時などに、幸せを感じます。</p><p><br /></p><p>そんな、私が生きている中での日々の色々を、このブログに綴ります。</p><p>よって、これはヨガやヘルシーライフスタイルなどのカテゴリに属するブログではありません。</p><p>ただ一人の人が普通に生きていることの記録です。</p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8057974678822721465.post-15920534645561874252021-12-21T23:27:00.007+09:002021-12-23T11:17:56.228+09:00はじめました<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzC3ygsDniox7URVIz4mfYglxuEQCfmqqXdd1Bv0StmwjUZ5cWsN4s98ThK4Q_h1qMMRJuym4O3EB00tOxJZC8sIc7qFZ66y6bcA4P_JXqj2UvPGBfLFB9qFdzEJsxl1ba9NtZCIDOb_J87yq7Dy7-20YDmM18hRcOkH9naC1glJTqFyLE5K3OnV6W=s1920" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgzC3ygsDniox7URVIz4mfYglxuEQCfmqqXdd1Bv0StmwjUZ5cWsN4s98ThK4Q_h1qMMRJuym4O3EB00tOxJZC8sIc7qFZ66y6bcA4P_JXqj2UvPGBfLFB9qFdzEJsxl1ba9NtZCIDOb_J87yq7Dy7-20YDmM18hRcOkH9naC1glJTqFyLE5K3OnV6W=s320" width="320" /></a></div><br /> <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px;">私のブログ遍歴は色々とありまして。</span><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">まず、ブログを始めたのが</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2010</span><span class="s1">年。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2</span><span class="s1">年ほど続けたものの、とある記事で不満や本音を赤裸々に書いたら大炎上し、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">1</span><span class="s1">ヶ月ほどに渡り誹謗中傷コメントが殺到。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">今はようやく、ネット上での誹謗中傷が相手を追い詰めてしまう危険なものだと認識されてきましたが、当時の世間はその認識もあやふやだったため、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">26</span><span class="s1">歳だった私が到底受け止めきれるものではありませんでした。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">それだけでなく、当時進行していたお仕事もそのせいで降板となり、すでに撮影を終えたものが全て無駄になってしまい、関係者の方々に大変なご迷惑をおかけしてしまったことは、本当に本当に辛かったです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">それからは、発信すること自体が怖くなり、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">PC</span><span class="s1">前に向かって何か書こうとしても身体が硬直するという時期をしばらく過ごしました。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">(</span><span class="s1">ちなみに当時のブログは非公開にしているので検索しても出てきません</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">)</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">そして、その頃</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Twitter</span><span class="s1">の次に</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Facebook</span><span class="s1">が流行り、実名登録のお友達同士でのやりとりというのが匿名誹謗中傷恐怖症となっていた私にはちょうど良く、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Facebook</span><span class="s1">がブログ代わりになっていきました。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">そこで繋がる知人友人たちが、温かい気持ちで記事を読んでくれていたおかげで、私は徐々に恐怖症も和らいでいきました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">その後は</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">Instagram</span><span class="s1">も始め、スマホから写真と共に投稿できる手軽さや人と交流できる楽しさからブログはすっかり御役御免となったのですが、ここにきて新たな問題を感じるようになったのが今から</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2</span><span class="s1">年くらい前。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">それは、必要不要問わず情報が入ってくること。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">ついつい手にしてスクロールしてしまうこの常習性、制御するのがなかなか難しくなってしまうほど、</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">SNS</span><span class="s1">というのは付き合い方にコツが必要なように思えます。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">画面を開けば情報過多で不要な情報に惑わされ、投稿すれば望んでいない人に不要な情報を届けてしまう。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">この仕組み、仕事などでは大変重宝しますが、生きるうえではデメリットが上回る場合もあることは、今、私だけでなく多くの人が実感しているのではないでしょうか。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">私自身についてですが、まず見る側の立場としては、見たくないものは見ないようにすることで</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">SNS</span><span class="s1">のデメリットを取り除くことは今のところ出来ています。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">しかし発信する側としては、見たくない人に見せてしまうことが防げずにいます。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">これをもう少し詳しく言うと「なんとなく又は偶然に見られてしまうのではなく、本当に見たいと望んでくれた人にだけ届けたい」という気持ちです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">そこで、わざわざ訪問しなければ見ることの出来ない</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">'</span><span class="s1">ブログ</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">''</span><span class="s1">というものに改めて着目し、原点回帰しようと思い今に至ります。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">もちろん、ブログにしたところで「なんとなく又は偶然に見られること」は世に発信した時点で完全に無くせるわけではないけれど、スクロールしただけで自動的に目に入ってくるよりずっとずっと、「なんとなく又は偶然」を防げるとは思います。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">こうして、ブログの炎上なんてものを経てもなお、私の中で「書くことを通した表現」がいつも頭の隅にあってまた挑戦したいと思えるのは、書き出すことで自分自身が整理され、解放され、満たされ、納得し、癒されるからです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">そして、それを誰かに見てもらうことで、人と社会と繋がれるような気がするからです。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">人や社会との繋がりを求めるなんて私にしてはめずらしい</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">...</span><span class="s1">一瞬そう思ったけれども、そのはず、ここ</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">2</span><span class="s1">年ほどは人と会えない日々が続いたので、もしかしたら自然な変化なのかもしれません。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">自分のためだけでなく、人のためだけでもない。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">自分にとっても人にとっても良い作用をもたらす仕組みやものづくりの中にいたい。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">完璧でなくとも、なるべくそうでいたい。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1">そんな気持ちで、改めてこの場所で発信することを選びました。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><br /></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-size: medium;">この場所では、私がこれまで控えていた本音や大切に想っていること、少し踏み込んだ内容などを、積極的に書いていけたら良いなと思っています。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span>だからこそ、本当に読みたいと思ってくれた人にだけ読んで欲</span><span>しいです。</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span>外に発信する分には、誰かを傷つけることがないように十分配慮した言葉選びを心がけるつも</span><span>りですが、SNSよりかはフォロワーや閲覧者を気にすることなく少し踏み込んで書けるこの</span><span><span>場所が、私にとって良い作用をもたらすことは間違いありません。</span></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;"><span><span>それだけでなく、</span></span><span>読む人にとっても本当に得たい情報なのか一度立ち止まって考えるきっかけとなりますように。</span></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-size: medium;">そして、その上で読んでくださった人たちにはこの場所が良い影響をもたらせますように。</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-size: medium;">というわけで、また真実を明かす時が来ました。</span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-size: medium;"><br /></span></p><p class="p1" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s1" style="font-size: medium;">本領発揮です!</span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 22px;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br /></p>MAIKO AKUTAGAWAhttp://www.blogger.com/profile/04366760784733425473noreply@blogger.com0